Детям не всегда хочется чистить зубы, но правильная гигиена полости рта – важный фактор для здоровья зубов и всего организма. Чистка зубов должна стать ежедневной и важной рутиной в жизни ребенка. Есть несколько шагов для правильной чистки зубов, которые следует выполнять в правильном порядке.
Шаг 1: подготовка к чистке.
Перед тем, как начать чистить зубы, необходимо промыть рот водой. Также следует проверить щетку на наличие срока годности и заменить ее при необходимости. Детская зубная щетка должна быть мягкой и иметь маленькую головку, чтобы удобнее было чистить зубы в труднодоступных местах.
Шаг 2: нанесение пасты.
Для детей до трех лет следует использовать пасту без фтора. От двух до шести лет – с фтором, но в небольшом количестве. Семилетним детям можно давать обычную детскую пасту. Нужно нанести небольшое количество пасты на зубную щетку.
Шаг 3: чистка зубов.
Начинайте чистить зубы снаружи, используя круговые движения щетки. Чистите каждый зуб в течение 10-15 секунд. Далее следует чистить зубы с внутренней стороны. К ним нужно приложить щетку вертикально и чистить зубы круговыми движениями. Затем чистите жевательные поверхности зубов.
Шаг 4: чистка языка.
Язык также нуждается в чистке. Для этого следует использовать зубную щетку или специальный очиститель языка, который можно найти в аптеке. Начинать нужно с задней части языка и двигаться к передней.
Шаг 5: полоскание рта.
После чистки зубов следует полоскать рот водой. Для детей можно использовать особенную детскую воду для полоскания рта. Это придаст свежесть дыханию и поможет убить бактерии во рту.
Ведение здорового образа жизни начинается со здоровья полости рта. Чистка зубов – это важная часть ежедневной процедуры ухода за полостью рта, которую нужно обучать своих детей уже с детства. Следуя правильной схеме очистки зубов, вы не только обеспечите своему ребенку свежее дыхание и красивую улыбку, но и сохраните здоровье зубов на долгие годы.