Зубная щетка – это не единственный инструмент, который может использоваться для осуществления гигиены полости рта. Флос – это еще один эффективный способ борьбы с зубным налетом и удаления пищевых остатков. В статье мы расскажем, как правильно использовать флос, чтобы достичь наилучших результатов.
1. Выбирайте правильный тип флоса
Существует множество различных типов флоса, каждый из которых имеет уникальные характеристики. Для начала, выберите флос, который лучше всего подойдет для вашей индивидуальной ситуации. Например, если у вас очень плотные зубы, то для вас будет лучше использовать узкий флос. Если же у вас есть проблемы с деснами, то стоит выбрать флос с более мягкой текстурой.
2. Не экономьте на длине
Длина флоса – это еще один важный фактор, который необходимо учитывать. Вам нужно выбрать флос, который позволяет достигать максимальной глубины между зубами. В среднем, длина флоса должна быть около 45 см.
3. Используйте правильную технику
Несмотря на то, что чистка зубов флосом кажется простой, на самом деле, есть определенная техника, которую нужно использовать. Не используйте слишком много силы и не касайтесь десен, так как это может вызвать раны и раздражение. Начинайте с задних зубов и двигайтесь к передним, используя весь флос для каждого зуба.
4. Чистите зубы флосом ежедневно
Независимо от того, какой способ гигиены рта вы используете, правильная гигиена полости рта должна проводиться ежедневно. Использование флоса является отличным дополнением к ежедневной процедуре чистки зубов щеткой.
Использование флоса не только помогает удалить зубной налет, но и укрепляет зубы, десны и предотвращает развитие кариеса и других заболеваний полости рта. Не стесняйтесь использовать этот эффективный инструмент гигиены рта ежедневно, и вы заметите разницу уже в течение нескольких недель.