Существует множество мнений относительно того, когда лучше чистить зубы — до еды или после. Мы поговорим о новых рекомендациях стоматологов и выясним, как правильно ухаживать за зубами по утрам.
Статья:
Все знают, что утренняя чистка зубов — это необходимый элемент заботы о полости рта. Но о том, когда лучше чистить зубы — до завтрака или после, не все знают. Раньше стоматологи рекомендовали делать это после еды, чтобы избежать накопления бактерий и зубного налета. Однако, сейчас рекомендации изменились.
Согласно новым исследованиям, лучше чистить зубы до еды, а не после. Причина в том, что мы едим кислотные продукты, которые могут повредить эмаль зубов. Естественно в организме есть защита от этого – слюна. Она содержит минералы, которые помогают укреплять зубную эмаль. Однако, если вы почистите зубы после того, как едокислотные продукты, эмаль будет ослабленной и более уязвимой для высвобождения минералов.
Поэтому рекомендуется чистить зубы раньше, чтобы убрать бактерии и налет перед едой, а слюна защищала зубы от вредного действия кислотных продуктов. Это один из способов защиты зубной эмали. Также, не забывайте использовать зубную нить после чистки зубов.
Но, существуют и другие факторы, которые могут повлиять на рекомендацию по времени чистки зубов. Например, если вы принимаете какие-либо лекарства, которые действуют на уровне рта, то рекомендуется почистить зубы позже, чтобы их действие было максимальным.
Также, если вы курите или употребляете кислотные напитки, такие как газировка или соки, то рекомендуется почистить зубы позже, чтобы избежать порчи эмали зубов.
Вообще, соблюдение гигиены полости рта является важным элементом здоровья зубов и десен. И чтобы помочь своим зубам быть максимально здоровыми, необходимо чистить их правильно — не менее двух раз в день, уделяя особое внимание чистке перед едой. Ведь, как известно, зубы — это не только красивая улыбка, но и здоровье всего организма.