Многие люди смотрят на звезд футбола и замечают, как легко и грациозно они управляются со своими мячами. Показаться может, что это невозможно повторить даже начинающему футболисту, но это не так. В этой статье мы раскроем простые и действенные советы, которые помогут вам научиться водить мяч правильно и как профессионал.
Статья:
Водить мяч – это один из важнейших элементов футбола. Умение управлять мячом позволяет быстро передвигаться по полю, обходить противников и делать точные пасы своим товарищам по команде. Кажется, что это очень сложно, но на самом деле, все дело в правильной технике и постоянных тренировках.
1. Начните с основ
Прежде чем мы погрузимся в сложные решения, давайте вспомним самое главное. Для ведения мяча нужно получать его и удерживать на границе своей ноги и мяча. Стоит приучиться тому, как правильно стоять: ноги на ширине плеч, колени слегка согнуты, корпус прямой. Когда мяч подойдет к ногам, поднимите голову и смотрите на дальний горизонт. Таким образом, вы сможете контролировать поле и увидеть своих партнеров, которые будут бегать впереди вас.
2. И использование ног
Кажется очевидным, но если вы правша, то мяч должен быть с левой стороны вашей ноги. Если же вы левша, то мяч должен быть справа. Далее необходимо естественно перемещаться с мячом вперед, но если встретятся противники, то нужно научиться смене направления. Для этого достаточно после удара по мячу, плавно передвинуть мяч к сопернику, что бы затем переместить его на другую сторону ноги.
3. Овладение скоростью
Упражнение «множество» очень полезное при занятиях. Это упражнение заключается в том что ногами делается максимальное число прикосновений к мячу за одно попадание. Скорость прививается со временем.
4. Тренировки внешним подъемом
Тренируйте внешний подъем – это техника удара, когда нога поднимается снаружи и ударяет мяч боком ступни. При этом мяч летит с точным вращением что позволяет управлять им при вождении.
5. Не забывайте про игровую форму
Чтобы развиваться быстрее, попробуйте научиться водить мяч на высокой скорости. Вы должны подсознательно знать увеличения возможности скорости мяча, уметь выполнять резкие движения и не сходить с максимальной скорости.
6. Обладание мячом, как эксперт
Наконец, еще одна часто используемая техника — это обладание мячом. В этом случае футболист держит мяч в близкой зоне и уводит его от своих противников, чтобы держать позицию на поле. Это удивительно зрелище, когда футболист обходит противников.
Водить мяч – это увлекательно и полезно. Вы сможете удивить своих друзей и противников своим мастерством и, возможно, будете когда-нибудь самим звездой футбола. Все, что вам нужно, — это правильная техника и масса тренировок.