Бывают дни, когда ничего не получается, когда кажется, что жизнь несправедлива и все вокруг равнодушны к твоим проблемам. В такие моменты нам нужна поддержка, позитивные слова. Но часто не хватает слов и сил для того, чтобы составить свои мысли в правильной форме. Эти несколько советов помогут вам научиться формулировать позитивные мысли.
1. Ставьте перед собой цели. Если у вас есть цель, то вы будете ощущать силу и мотивацию, чтобы продолжать двигаться вперед. Когда вы хотите достигнуть своей цели, а мотивации нет, трудно составить позитивные мысли.
2. Ориентируйтесь на положительные аспекты. Вместо того чтобы думать о том, что не получается, ориентируйтесь на то, что у вас уже есть. Например, если вы хотите получить новую работу, подумайте о том, насколько хорошо вы узнали свою профессию, насколько цените свой опыт работы.
3. Поощряйте себя. Не ждите похвалы от других, сами себя поощряйте. Играйте в самоутверждение. Говорите себе каждый день «Я умный», «Я могу все», «Я добиваюсь своих целей».
4. Примите стиль мышления. Если вы учитесь думать позитивно, то это означает, что вы начнете искать что-то положительное в любой ситуации. Если что-то не получается, то спрашивайте себя: «Что я могу сделать, чтобы по-другому поступить в следующий раз?», «Что это может мне научить на будущее?».
5. Наблюдайте за своей речью и мыслями. Первый шаг к нашему мыслиному изменению – это осознание того, что мы произносим и как мы ЭТО говорим. Когда мы говорим что-то позитивное другим, мы строим свою душу в лучших темпах.
6. Наслаждайтесь жизнью. Наслаждайтесь каждой минутой своей жизни. Не забывайте, что даже если что-то не получилось, все еще есть масса возможностей для роста и развития.
7. Любите себя. Разрешите себе любить себя. И не говорите, что любовь к себе – это эгоизм. Это просто любовь к самому важному человеку в вашей жизни – к вам.
Со временем, занимаясь этими упражнениями, вы сможете научиться формулировать позитивные мысли, не только в своем душе, но и почувствовать их в поведении и речи. Все заметят, какой вы стали более уверенным, позитивно мыслящим человеком, которым можно гордиться.