В статье рассмотрим основные принципы правильной техники тяги сундуков в ПВП, чтобы избежать травм и не навредить своей спине.
Статья:
В ПВП, как и в любой другой игре, иногда необходимо тащить сундуки с сокровищами. Однако, если вы это делаете неправильно, то можете навредить своей спине и получить травму. Поэтому очень важно знать основные принципы правильной техники тяги сундуков в ПВП.
1. Стойте прямо
Перед тем, как начать тягу, нужно убедиться, что вы стоите прямо. При этом ваша голова должна находиться в одной плоскости с позвоночником. Для этого подтяните плечи и немного приподнимите грудь. Также нужно убедиться, что ноги находятся на ширине плеч.
2. Равномерно распределите вес
Прежде чем тащить сундук, убедитесь, что вес равномерно распределен по обеим рукам. Иначе может быть смещение центра тяжести и вы получите травму.
3. Используйте ноги
Чтобы избежать нагрузки на спину, нужно использовать не только руки, но и ноги. Поэтому, когда начинаете тащить сундук, сгибайте ноги в коленях и приседайте немного вниз. Таким образом, ноги будут помогать рукам и вы распределите нагрузку равномерно.
4. Не крутите спину
При тяге сундука очень важно не крутить спину. Если вы повернулись в сторону, то могут возникнуть травмы позвоночника. Поэтому нужно двигаться прямо, без поворотов.
5. Не сгибайте спину
Избежать травмы спины можно и не сгибая ее в пояснице. Если вы согнулись, то все нагрузки падут на спину. Поэтому, чтобы выровнять позвоночник, нужно подтянуть живот к позвоночнику.
Многие геймеры считают, что таскать сундуки в ПВП – это самое простое дело. Однако, чтобы не повредить свою спину и не получить травмы, нужно соблюдать все принципы правильной техники тяги. Если вы уверенны в своих силах, то вы можете спокойно переносить сундуки, не боясь травмировать свою спину.