Статья описывает, какая может быть реакция женщины на брейкап и как правильно поддержать её в этот сложный период. Автор, психолог с опытом работы в данной сфере, дает советы о том, как помочь брошенной женщине вернуться к нормальной жизни и справиться с эмоциональными трудностями.
Статья:
Расставание – это жизненная ситуация, которая может нашуметь в душе и кардинально изменить жизнь человека. Когда расставание наступает из-за геройских поступков партнера, бывший партнер остается в одиночестве, пожираемый болезненными эмоциями и чувствами. Однако, как правильно себя вести с брошенной женщиной и помочь ей пройти через этот сложный период?
Принять реакцию
Зачастую, брошенная женщина испытывает шоковое состояние, которое нарушает её душевное равновесие и вызывает сильные эмоциональные реакции. Следует помнить, что данное состояние пройдет и стабилизируется, просто нужно понимать, что эти реакции не контролируются.
Предоставьте возможность разрядиться
Вы должны дать возможность брошенной женщине разрядить эмоции, когда они наступят. Слушайте и поймите, что идет от её сердца. Если ей хочется поплакать, то предоставьте ей эту возможность. Помните, что необходимо проявлять эмпатию. Брошенная женщина чувствует бессилие и обиду, а ваша задача помочь ей преодолеть их.
Помните о потребностях
В период боли и уязвимости человек часто забывает о своих потребностях, но именно поэтому важно помнить о них вместо жертвования. После расставания следует обратить внимание на то, чтобы правильно питаться, спать достаточное количество времени и делать нечто приятное для своего организма.
Направляйте её к реабилитации
Если после расставания женщина не может справиться и никак не улучшить свое состояние, то следует направить её на психологическую реабилитацию. Бывший партнер и друзья могут поощрить её сделать этот шаг, но не стоит забывать о том, что пережитые эмоциональные травмы могут привести к депрессии и даже к болезням.
? В заключении, можно сказать только одно: расставание – это не конец света. Советуйте своей брошенной подруге обращаться за помощью, показывайте ей, что вы рядом, давайте возможность разрядиться чувствам и помогайте ей ориентироваться на свои потребности. Когда ситуация наконец стабилизируется, она сможет взглянуть на свою жизнь по-новому.